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Cette année, à l’occasion du mois de la nutrition, mettez fin au combat avec les aliments!

21-03-2017
Vous arrive-t-il de ressentir de la frustration par rapport aux aliments et à la nutrition? Vous ne comprenez pas pourquoi vous avez des ballonnements lorsque vous mangez certains aliments? Vos repas en famille sont synonymes de chaos? Vous ne savez pas quels aliments conviennent le mieux aux personnes qui vivent avec un problème de santé donné? Je qualifie ces questionnements de « combats alimentaires »; ce sont ces moments où vous vous querellez, avec vous-même ou avec ceux et celles qui vous entourent, au sujet de l’alimentation. En tant que diététiste, il fait partie de mon travail d’accompagner les gens pour les aider à apaiser leurs combats avec les aliments. C’est donc avec un immense plaisir que j’ai appris que le thème du Mois de la nutrition 2017 était « Mettez fin au combat avec les aliments! », puisque c’est exactement ce que j’encourage les gens à faire chaque jour!
 
 
La campagne du mois de la nutrition 2017 des Diététistes du Canada guide les gens dans une approche en trois étapes visant à améliorer leur relation avec les aliments, peu importe la difficulté rencontrée. Partout au pays, les diététistes outilleront les gens afin qu’ils puissent :

  1. Cibler le problème : Cerner ou définir le problème de nutrition qui doit être résolu, puisqu’il est à la source d’un combat avec les aliments.
  2. Se renseigner : Déterminer quelles mesures doivent être prises pour résoudre le problème, en ayant recours à des sources fiables et crédibles.
  3. Demander de l’aide : Mettre leur plan à exécution grâce au soutien de leur famille, de leurs amis, d’une diététiste et des autres membres de l’équipe de soins de santé.
Vous pouvez agir dès maintenant en vous engageant à mettre fin au combat avec les aliments au maintenant en vous engageant à mettre fin au combat avec les aliments au www.moisdelanutrition2017.ca.
 
 
 
Kim Arrey - Diététiste
Et n’oubliez pas que je suis disponible pour vous aider si vous livrez, vous aussi, un combat aux aliments! Vous pouvez aussi chercher une diététiste dans votre région en vous rendant au www.dietetistes.ca/trouvez. Finalement, vous pouvez visiter le www.moisdelanutrition2017.ca; vous y trouverez des recettes, des listes des événements du Mois de la nutrition qui auront lieu à différents endroits et plus encore.

Adapté des ressources de la campagne du Mois de la nutrition des Diététistes du Canada. Pour en savoir plus, visitez le www.moisdelanutrition2017.ca.
 
 
 
 
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